当有人试图给你一个拥抱，你感觉别扭；当你一直下意识地与其他人维持距离的时候，可能你已经得了爱情恐惧症。你为何会有爱情恐惧症？这具体还分缘由和种类，快来对应看看吧。

1、敏锐型：怕背叛，怕伤害

1、引起这种爱情恐惧症是什么原因

1.1、痛苦型的风韵种类

人的风韵种类是天生的，分为4大类：多血质、胆汁质、黏液质和痛苦质。性格过于敏锐的人，多为痛苦性的风韵，他们渴望亲密却有害怕亲密带来的伤害。

1.2、误读别人的“非言语信息”

敏锐的你，在打造亲密关系的过程中，总是会误读别人的“非言语信息”：他都看我一眼，是瞧不起我啊！；她是否在嘲笑我？。

1.3、“自我攻击”的害处

内心敏锐，真的的杀伤力其实不是外在带来的，而是你的“自我攻击”。“他如何可以瞧不起我？”假如你在不少人那里解析到这个信息，那样最大概是：你瞧不起自己。亲爱的，你看到的，事实上都是你内在就有些。

2、解决方法

2.1、了解表达

敏锐的你，一直在自觉得被“伤害”后的瞬间，立即缩到我们的“心灵躯壳”里，默默地不再理他们，或离得远远的人群，对人群感到极度恐惧。周围的人总是也会莫名其妙，不知你到底如何了。

与其双方都委屈和莫名，不如表达出来，在第一时间告诉他们：“你刚刚这么说我，我心里会难受。”“我感到被嘲笑了，非常尴尬。”真诚地表达，而非指责，这么做会让他们更懂你，你也更懂自己。

2.2、 自我暗示

等哪一天，你突然内心进步出了一个声音：“喂，敏锐的家伙，他们不是这个意思啦，只不过你一个人这么觉得的！不信，问他们啊？”那样，恭喜你，你的敏锐指数已经降低不少了。从此，你不再会一受伤就逃避亲密关系了。

2.3、掌握自嘲

与那些了解自嘲的人在一块，会感到分外轻松和快乐，相反“一点也开不起玩笑”的朋友，总是相处起来，小心翼翼的，唯恐踩到雷区。

所以开始学着拿自己打趣吧：“看我又要神经过敏啦！”日渐的，你也会变得不那样在乎一些事情了，甚至感觉自己以往的“老受伤”有的可笑。

2、防御型：怕麻烦，自我捍卫

1、这种爱情恐惧症是什么原因

1.1、交往准则：“宁缺毋滥”

亲密关系中，过分防御的你，总是在交往中抱着“宁缺毋滥”的准则，除去极度恐惧人群，对其他人结交一大帮狐朋狗友，你非常不屑：浪费生命！对你而言，和亲密的人在一块，要有一种精神层面的交流，非常信赖，非常充实。

1.2、对“独立空间”的强烈需要

假如一时半会找不到可以亲密的对象，你会很乐意和自己呆在一块儿，事实上，对“个人空间”你有着一种超于常人的需要，所以“孤独”在你的字电里，可能是个非常开心的东西。

2、解决方法

2.1、加入一个“志趣相投”的团体

你是一个“自我”非常丰富的人，所以那类酒肉朋友非常难走入你的内心，若要打造亲密关系，需要“志趣相投”。若你热爱篮球，不如加入一个“篮球会所”，若你热爱骑行，不如加入一个“山地车会所”……总之，先加入那个团体，对志同道合的人，你踩很容易产生亲密感。

2.1、结交一位“温暖亲切”的朋友

曾有调查表明：情谊深厚的2个朋友，总是不是相同而是互补。譬如，一位短发的女生和一位长发的女孩；一个寡言的人和一个健谈的人；冷峻的与温暖的。缘由是双方会赏析和认可自己所缺少的那一面。所以你是不是有一位“温暖亲切”的朋友呢，她像是一束阳光，温暖你的心间，减缓你的防御。